- Baru-baru ini, bintang masak televisi Amerika Serikat, Martha Stewart, tampil di acara Dr. Oz dan memukau para penonton.
Di usianya yg ke-75, Martha masih kelihatan sama seperti fotonya di tahun 2001. Dia bahkan kelihatan seperti masih berusia 45 tahun.
Kepada presenter Dr Mehmet Oz, Martha berkata bahwa selain karena gen keturunan dari ibunya yg memiliki kulit mulus di usia 93 tahun, dia juga memiliki rutinitas tertentu dalam menjaga kecantikannya.
1. Masker
Martha berkata bahwa setiap pagi pada pukul 4.00 dia terus menggunakan masker dan kembali tidur. “Masker apa pun, saya milik yg ginko, emas, dan kolagen yg kusimpan dalam sesuatu laci penuh,” katanya.
Dia dulu membiarkan masker tersebut diam di wajah, leher, bahu, dan tangannya hingga waktunya bagi bangun dan mandi.
2. Pola makan yg sehat
Untuk melengkapi rutinitas paginya, Martha juga terus minum jus hijau yg terbuat dari sayur-sayuran organik di kebunnya.
Selain itu, dia juga memiliki pola makan Mediterania yg sehat. “Aku tak banyak makan daging, pola makanku lebih kepada ikan,” ujarnya.
3. Olahraga
Walaupun sibuk, wanita berusia 73 tahun ini terus menyempatkan diri buat berolahraga.
“Aku berusaha bagi olahraga sebanyak yg kubisa. Untuk pekan ini saja, saya sudah berolahraga selama empat hari,” ucap Martha kepada Dr Oz.
Source : female.kompas.com
0 komentar:
Posting Komentar