- Lima bulan belakangan ini, Leanne Hurst, menjadi lebih sibuk berolahraga dan membentuk otot tubuh di pusat kebugaran.
Awalnya, kegandrungan Hurst pada olahraga cuma karena ingin lebih sehat dan merasa positif pada diri sendiri.
“Aku orang yg relatif pemalu dan tak menyukai menjadi pusat perhatian. Namun, berolahraga di gym membuatku semakin yakin diri,” ujar Hurst.
Hurst banyak berolahraga di gym dengan bimbingan dari seorang pelatih pribadi yg dia bayar bagi 16 kali pertemuam.
Dia mengaku bahwa latihan membentuk otot hingga besar dan kering dimotivasi oleh sang suami, Graham.
Tak sia-sia, latihan dan komitmen Hurst pun berbuah posisi ketiga pada kompetisi World Natural Bodybuilding Federation (WNBF) pada akhir tahun 2016 kemarin.
“Pada ketika kompetisi body builder saya merasa luar biasa kikuk dan ketakutan sepanjang waktu,” imbuhnya.
Hurst yg sehari-hari berprofesi sebagai pengacara khusus perkara kriminal ini mengaku bahwa dia sangat terharu dan bangga karena berhasil meraih tiga besar dalam kompetisi bodybuilding yg mendunia tersebut.
“Membangun dan membentuk otot seperti ini membutuhkan dedikasi, komitmen, dan kerja keras. Aku berlatih lima hari dalam sesuatu pekan selama beberapa hingga tiga jam,” ungkapnya.
Kemudian, Hurst mengatakan, sebelum latihan beban dia mengawali dengan latihan kardio selama minimal 30 menit.
“Aku bangun pagi jam 5 dan pergi ke gym sebelum bekerja. Lalu, pada sore hari, jam 18.30, saya kembali ke gym buat latihan dua sesi,” jelasnya.
Dia menerangkan bahwa tubuhnya ini juga membutuhkan pola diet yg bebas lemak dan kaya serat.
Source : female.kompas.com
0 komentar:
Posting Komentar