- Menurut Mona Gonahara, MD, seorang profesor klinis dari Yale School of Medicine jurusan dermatologi, lebih kurang 90 persen tanda-tanda penuaan bersumber dari paparan sinar ultraviolet.
Kebiasaan kebanyakan wanita yg hidup di negara tropis, kata Gonahara, cuma mengenakan krim tabir surya saat sedang berjemur di pantai, berenang, dan berolahraga ketika pagi.
“Krim tabir surya bukan pelengkap perawatan kecantikan ketika Anda berlibur. Anda harus mengenakannya setiap hari, meskipun banyak beraktivitas di dalam ruangan,” ujar Gonahara.
Dia menjelaskan bahwa kulit yg kadang terpapar sinar matahari lebih gampang berangsur keriput dan mengalami penuaan dini.
Penuaan dini, kata Gonahara, kadang terjadi pada wanita yg hidup di kota besar.
“Radikal bebas hasil dari polusi udara sangat buruk bagi kulit,” imbuhnya.
Dia memaparkan bahwa hasil sebuah penelitian menunjukkan, wanita yg tidak jarang terkena polusi knalpot mobil dan polutan lingkungan lainnya mengalami kulit keriput ketika usia mencapai 30 tahunan.
“Anda yg tak ingin kelihatan tua atau terus ingin awet muda lebih baik banyak mengonsumsi makanan kaya antioksidan, seperti sayuran hijau dan lemak ikan. Dua makanan itu dapat menetralkan radikal bebas,” pungkasnya.
Source : female.kompas.com
0 komentar:
Posting Komentar