Tahukah anda, 5 Manfaat Menangis??

- Tahukah anda, 5 Manfaat Menangis?/Menangis adalah reaksi yg wajar saat seseorang sedang merasa sedih. Bahkan,

Kondisi stres dapat membuat seseorang menangis. Tapi, menurut sejumlah penelitian, menangis itulah yg pada akhirnya menolong meredakan stres hingga depresi.

Menangis sekaligus melepaskan emosi negatif yg selama ini dirasakan atau cuma dipendam dalam hatk. Setelah menangis, perasaan biasanya mulai menjadi lebih lega.

2. Membuang racun tubuh

Saat stres, muncul zat bersifat racun yg meningkatkan hormon kortisol. Dengan menangis, racun-racun dalam tubuh pun ikut dikeluarkan melalui tetesan air mata. Tubuh mulai terasa menjadi lebih baik setelah menangis.

3. Membunuh bakteri

Dalam penelitian yg pernah dilakukan, air mata mengandung enzim yg disebut lisozim. Lisozim diketahui memiliki sifat antibakteri sehingga memungkinkan bagi membunuh bakteri secara alami

4. Mencegah mata kering

Menangis justru mampu mencegah mata,

Perasaan lega setelah menangis artinya sudah membuang emosi negatif dan mendapatkan energi positif kembali.

Setelah menangis, suasana hati pun menjadi lebih baik dan meningkatkan endorfin atau hormon bahagia di otak.

Source : health.kompas.com